Willkommen bei Phoenix Combat Academy

Dein Zuhause für MMA, Jiu Jitsu, Boxen, Fitness & mehr

5

zertifizierte und erfahrene Trainer

100qm

Mattenfläche mit professionellem Schwingboden

30+

Unterrichtseinheiten/Woche

Buche Jetzt dein Probetraining und werde Teil des Teams!

Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine Kampfsportart, die ihren Ursprung in Brasilien hat. Sie konzentriert sich auf Bodenkampf und das Überwinden von Gegnern durch Techniken wie Hebel, Würfe und Kontrollpositionen. BJJ legt großen Wert auf die Idee, dass ein kleinerer, schwächeren Kämpfer einen stärkeren Gegner durch Technik und Geschicklichkeit besiegen kann. Es ist daher als effektive Methode zur Selbstverteidigung anzusehen und hat sich auch in der Welt des Mixed Martial Arts (MMA) etabliert. Bei uns lernst du in einer professionellen Trainingsumgebung deine Genger zu kontrollieren und zu submitten.

Vereinbare Dein Probetraining

Brazilian Jiu Jitsu

Unsere Brazilian Jiu Jitsu Kids lernen Disziplin, verbessern ihre körperlichen Fähigkeiten und haben einen guten Ausgleich zum Schulalltag durch Bewegung. Spielerisch erlernen sie, sich zu verteidigen.
Wir steigern das Selbstbewusstsein, die Teamfähigkeit und die Resilienz unserer Kids!

Fragen zu unseren BJJ Kids?

Mixed Martial Arts

Mixed Martial Arts (MMA) ist eine Kombination aus verschiedenen Kampfsportdisziplinen und Fitnesskomponenten, die darauf abzielt, einen möglichst vielseitigen und kompletten Athleten zu formen.

Striking

Es werden Techniken aus Boxen, Kickboxen/Muay Thai verwendet, um Deinen Standkampf auf ein ganz neues Level zu bringen.

Grappling

Du lernst Techniken aus dem Brazilian Jiu Jitsu wie Kontrollpositionen, Würgegriffe und Gelenkhebel. Außerdem sind Takedowns aus dem Judo und Ringen zentraler Bestandteil des Trainings.

Das Ziel des MMA Trainings: Das ultimative Ziel ist es, einen Kämpfer zu formen, der in allen Distanzen und Positionen effektiv kämpfen kann: im Stand (striking) und am Boden (grappling). Gemeinsam mit uns erreichst Du dieses Ziel und wirst ein vielseitiger und widerstandsfähiger Athlet.

Lerne jetzt MMA

Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung für Frauen umfasst Techniken und Strategien, die speziell darauf ausgelegt sind, Mädchen und Frauen in gefährlichen Situationen zu helfen, sich zu schützen und zu verteidigen. Wichtige Bestandteile der Selbstverteidigung sind neben dem Erlernen von effektiven Techniken wie Hebel- und Befreiungstechniken auch das Nutzen von alltäglichen Gegenständen, die Schulung des Bewusstseins für die Umgebung, aber auch psychologische und rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung. Wir sind trauma-spezifisch fortgebildet und schaffen eine sichere Trainingsumgebung. Der Unterricht findet parallel zum Kinderunterricht statt - ideal auch für alleinerziehende Mütter!

Kostenloses Probetraining

Boxen & Kickboxen

Boxen ist eine Kampfsportart, die sich auf den Schlagkampf zwischen zwei Kämpfern konzentriert. Dabei verwenden die Kämpfer ausschließlich ihre Fäuste, um Punkte zu erzielen oder den Gegner durch K.o. zu besiegen.
Kickboxen kombiniert Elemente des Boxens mit Tritttechniken aus verschiedenen Kampfsportarten, wie Karate oder Muay Thai.

Beide Sportarten fördern Fitness, Disziplin und Selbstverteidigungsfähigkeiten und sind eine gute Grundlage für Mixed Martial Arts.

Kontaktiere uns

Fitnesstraining

Bei uns hast Du die Möglichkeit Dein individuelles Kraft- & Fitnesstraining zu absolvieren. Wir haben dazu eine extra Trainingsfläche mit hochwertigen Fitnessgeräten. Außerdem bieten wir auch Fitnesstraining speziell Kampfsportler an. Es ist darauf ausgelegt, die spezifischen physischen Anforderungen von Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Jiu-Jitsu und MMA zu erfüllen und Athleten in Topform zu bringen.

Die Schwerpunkte dieses spezialisierten Trainings liegen auf:

Explosivität und Kraft, Ausdauer und Koordination

Dieses gezielte Fitnesstraining ist der Grundstein für die Leistung und Gesundheit eines jeden Kampfsportlers. Es geht darum, den Körper auf die einzigartigen Belastungen vorzubereiten, die Kampf und Training mit sich bringen.

Dein Weg zu einem fitteren ICH